Beschreibung
Eine wichtige Entwicklung in der individuellen Betreuung ist im Gange. Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie die richtigen Übungen machen? Ihre Art zu trainieren wird sich radikal ändern! Hier ist ein Buch, das Ihnen vorschlägt, das funktionelle Training zu entdecken. Dank der Fortschritte in den Neurowissenschaften und der funktionellen Anatomie werden Sie in Ihrer Praxis einen neuen Schritt nach vorn machen und Ihre Übungen an Ihre Beweglichkeit anpassen können. Aufwärmen, Einstufung Ihres Niveaus, Übungen nach Körperteilen, Stretching - in diesem Handbuch wird alles getan, um Sie auf den richtigen Weg zu führen. Das Ziel von Pascal Prévost, Doktor der Physiologie und Biomechanik, und Claire Lefebre, Coach und Fitnesstrainerin, ist es, Ihnen zu ermöglichen, sich wieder mit Ihrer wahren, natürlichen Motorik zu verbinden. Sind Sie bereit, sich weiterzuentwickeln?
