Beschreibung
Aufgrund der Anforderungen des Hochleistungssports sind junge Sportler im Laufe ihrer sportlichen Laufbahn zunehmend hohen Belastungen ausgesetzt. Die meisten Trainer, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die für die Betreuung und Begleitung von Kindern bei ihrer körperlichen und sportlichen Betätigung zuständig sind, stellen sich derzeit die Frage, wie sie die Kinder zu Höchstleistungen führen und gleichzeitig versuchen können, ihr Gesundheitskapital zu erhalten.Diese Fragen betreffen insbesondere die Relevanz der Beurteilung der biologischen Reifung zur Identifizierung von Talenten, die Bedeutung des Aufwärmens und Dehnens zur Vermeidung von Verletzungen und zur Optimierung der Leistung, die Rolle der Reifung für die Trainierbarkeit der verschiedenen körperlichen Qualitäten, die Strukturierung des Trainings während des Wachstums, den Stellenwert des "Krafttrainings" in der körperlichen Vorbereitung von Kindern und die Berechtigung von laktaziden Belastungen und plyometrischer Arbeit vor der Pubertät.Ziel dieses Buches ist es also, allen, die mit Kindern oder Jugendlichen zu tun haben, wissenschaftliche, technische und praktische Kenntnisse zu vermitteln, um eine bessere Betreuung der jungen Sportler bei ihrer körperlichen Vorbereitung zu ermöglichen.
